czwartek, 18 czerwca 2015

Jogging

 
 Dziś trochę o bieganiu. Smukła sylwetka i cudowne samopoczucie to tylko dwie spośród mnóstwa zalet jakie niesie ze sobą ta aktywność. Ale dziś nie będę się nad tym rozwodzić. Wiem, że wielu z Was chciałoby biegać, ale nie może się zmusić, żeby zacząć lub szybko się zniechęca i nie biega regularnie. Poniżej kilka sposobów na zmotywowanie się :-)

wtorek, 2 czerwca 2015

May Mix


W zeszłym miesiącu zaniedbałam Was z mixem, a wiem, że go lubicie. Dlatego serdecznie zapraszam Was na Facebooka lub na Instagram, gdzie możecie śledzić mnie na bieżąco :-)
Ps. Dla tych, którzy nie zaglądają na Facebooka: pierwsze zdjęcie - nie, nie chwalę się zegarkiem ;-) to moja życiówka w bieganiu, 10,5 km w 55:46:13 (teraz się chwalę ;)