wtorek, 15 maja 2018

Szparagi


Sezon szparagowy w pełni, sama długo nie mogłam się do nich przekonać, głównie dlatego, że nie bardzo wiedziałam, jak je przyrządzić. To skarbnica witamin i wartości odżywczych, takich jak: kwas foliowy, wit. C, E, B6, beta-karoten, wapń, fosfor, potas, błonnik, żelazo, magnez... Dlatego jeśli jeszcze nie próbowaliście (w co nie wierzę 😉), albo nie macie czasu na przygotowywanie wyszukanych dań, wrzucam Wam kilka moich ulubionych i mega prostych pomysłów. 🌱